Você leva Marmita?

Nesse Post vou te falar da importância de optar pela marmita e também vou te dar algumas dicas! Vamos lá...

Levar marmita para o trabalho é muito importante por que traz economia e é a escolha mais saudável por que garante total confiança quanto aos ingredientes utilizados, a forma de preparo e a variedade de nutrientes para que você alcance seus objetivos! . E vamos algumas dicas: . 1 - Evite ingredientes que causam cheiro forte na hora de aquecer! Um bom exemplo são os peixes rs . 2 - Invista em pratos que mantenham a umidade! Uma boa carne de panela com arroz de forno e legumes no vapor, deu até água na boca, e aquela omelete recheada com salada de quinoa e brócolis. Duas excelentes opções! . 3 - Seque as folhas da salada antes de colocar no pote para elas não escureceram! Leve em potes separados e temperos a parte também. . 4 - Compre um pote próprio com ou sem divisórias MAS atente para que seja livre de Bisfenol A que quando aquecido libera componentes tóxicos para nossa saúde! . 5 - Bolsa térmica é imprescindível para garantir a qualidade da comida durante o transporte! . 6 - Coloque na geladeira! Nada de ficar zanzando com a bolsa térmica na empresa RS . Alessandra Moura Nutricionista CRN4 16100937